Se concentrer sur l’essentiel

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Le secret d’un repos réparateur pour rebooster son énergie…

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Votre chambre ne doit diffuser que de bonnes énergies. Un espace désordonnée ne vous permettra pas un sommeil réparateur car vous aurez en visuel trop d’informations et votre cerveau a besoin d’apaisement visuel pour se relaxer.

Ayez sur votre table de nuit par exemple simplement une lampe de chevet, un réveil et un bon livre.

Le réveil est très pratique pour remplacer votre téléphone. Cela vous aidera à éviter les écrans avant de vous coucher et réduire les ondes pendant la nuit.

Pour ce qui est des plantes d’intérieur, certaines ont des vertues apaisantes et dépolluantes, elles sont utiles en plus de décorer votre chambre.

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